نشستن مداوم در مشاغلی که فرد مدت طولانی را پشت میز کار میکند، سبب ساز بروز مشکلات اسکلتی –عضلانی، بوده که امروزه شایع ترین آنها دردهای ستون فقرات (کمر درد) هستند.
در واقع بی حرکتی عضلات ناحیه کمری،شکمی و ستون فقرات در نشستنهای طولانی، باعث ضعف این عضلات می شود.
این موضوع موجب عدم توانایی در حفظ ثبات لازم در مفاصل کمر و لگن شده و موجب قرار گرفتن بدن در موقعیت های نامطلوب ، استرس و فشار بروی مفاصل و بروز کمردرد میباشد.
از سوی دیگر ضعف این عضلات و بی حرکتی زیاد باعث تجمع چربی در ناحیه شکم شده که خود موجب تشدید این فشار و افزایش کمر درد می گردد.
این مشکلات سبب پایین امدن کیفیت کار، کاهش زمان مفید فعالیت و افزایش تعداد روزهای غیبت کاری شده و راندمان کاری به شدت کاهش می یابد.
راه حل ؟
امروزه صندلی های ارگونومیک و وسایل کمکی مختلفی وجود دارندکه با اضافه شدن به صندلی ها می توانند با فرم دهی مناسب به ستون فقرات از قرارگیری فرد در وضعیت نامناسب و فشار بروی ستون فقرات تا حد زیادی جلوگیری نمایند . ولی آیا این به تنهایی کافی و موثر است؟
متاسفانه پاسخ به دلایل زیر منفی است:
1- در طی مدت نشسته حتما فرد در موقعیت هایی قرار می گیرد که به درستی کمر را در راستای صحیح قرار نمیدهد.
2- حتی با دقت زیاد و حفظ راستای کمر و لگن، به واسطه بی حرکتی طولانی مدت، عضلات کمر و شکم فعالیتی انجام نداده و قدرت لازم برای حفظ ثبات مفاصل را رفته رفته از دست می دهند.

پس راه حل اصولی چیست؟
در همین راستا شرکت لدراگوما ایتالیا (Ledragomma) بالشتکی بادی به شکل گوه به نام FIT SIT طراحی کرده است که فرد با نشستن بر روی آن مجبور به حفظ وضعیت بدنی صحیح به شکل فعال است.
یعنی قرار گرفتن بر روی بالشتک بادی از یک سو باعث میشود کمر فرد در موقعیت مناسب قرار بگیرد، و از طرف دیگر باعث تقویت عضلات کمری و شکمی میشود. اما چگونه؟
بسیار ساده است، فرد شاغل با نشستن بر روی FIT SIT بروی بالشتکی از هوا قرار دارد و کوچکترین حرکتی موجب جابجایی مرکز ثقل فرد و به هم خوردن تعادل کمری- لگنی او میشود.بدین ترتیب مکانیسم تعادلی مغز در طول روزبارها مجبور به حفظ وضعیت از طریق انقباضات پیاپی عضلات شکم،کمر و لگن خواهد بود.
همانطور که می بینید با این وسیله براحتی در حین نشستن می توان ورزش کرد و ضمن حفظ تناسب اندام، از کمر درد پیشگری و یا آن را درمان نمود.

ویژگی های فیت سیت (Fit Sit):
-کمک به حفظ وضعیت صحیح بدن.
-تقویت عضلات کمری و شکمی.
-جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم
- ساخت ایتالیا بوده و فاقد لاتکس و بدون سرب است و به هیچ عنوان حساسیت پوستی ایجاد نمیکند.
-دارای مجوز از اداره کل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت
-دارای مجوز CE اروپا و تائیدیه های ISO 9001 و ISO 13485